French: La gestion du stress

French: La gestion du stress et de l'anxiété

Table des Matières CHAPITRE 1: INTRODUCTION.............................................................................................................. 6

CHAPITRE 2: LA RÉPONSE FUITE OU COMBAT ............................................................................... 8

CHAPITRE 3: L’APPROCHE P.A.R.I.S POUR GÉRER LE STRESS ..................................................... 9

CHAPITRE 4 : LES STRATÉGIES COMPORTEMENTALES DE GESTION DU STRESS ................ 10

CHAPITRE 5: LES STRAGÉGIES SOCIALES...................................................................................... 45

CHAPITRE 6: LES STRATÉGIES MENTALES .................................................................................... 51

CHAPITRE 7: LES STRATÉGIES ÉMOTIONNELLES ........................................................................ 85

1 pdf and 90 pages