French: La gestion du stress
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French: La gestion du stress et de l'anxiété
Table des Matières CHAPITRE 1: INTRODUCTION.............................................................................................................. 6
CHAPITRE 2: LA RÉPONSE FUITE OU COMBAT ............................................................................... 8
CHAPITRE 3: L’APPROCHE P.A.R.I.S POUR GÉRER LE STRESS ..................................................... 9
CHAPITRE 4 : LES STRATÉGIES COMPORTEMENTALES DE GESTION DU STRESS ................ 10
CHAPITRE 5: LES STRAGÉGIES SOCIALES...................................................................................... 45
CHAPITRE 6: LES STRATÉGIES MENTALES .................................................................................... 51
CHAPITRE 7: LES STRATÉGIES ÉMOTIONNELLES ........................................................................ 85
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1 pdf and 90 pages
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