Italian: Smettere di fumare, una sigaretta alla volta / Quit Smoking

Smettere di fumare, una sigaretta alla volta

Fumi sigarette o conosci qualcuno che lo fa?

Leggi le sfide del fumo di sigarette, i vantaggi di smettere e la possibile tragedia che può derivare se non si smette di fumare. Questo non è un metodo noioso per smettere di fumare. Smettere di fumare è una storia di lezioni di vita, motivazione, sfide, obiettivi, determinazione e successo.

In Smettere di fumare, l’autore Paul Rallion mostra come ha imparato a fumare, come ha lottato con le sigarette e come non riusciva a lasciar andare le sigarette finché non era determinato a farlo. Alla fine ha sviluppato un metodo efficace per smettere di fumare senza l’uso di farmaci o prodotti chimici. Questo libro ti mostrerà come sviluppare un sistema per fare la stessa cosa, ovvero smettere di fumare, un sedere alla volta.

“Smettere di fumare, una sigaretta alla volta” è disponibile anche nelle seguenti lingue:

- Inglese: Kick Smokin’, One Butt at a Time

- Spagnolo: Deja de fumar, un cigarrillo a la vez.

- Francese: Arrête de fumer, une cigarette à la fois.

- Portoghese: Deixe de fumar, um cigarro de cada vez

Quit Smoking, One Butt at a Time

Do you smoke cigarettes or know anyone who does? Read about the challenges of smoking cigarettes, the rewards of quitting, as well as the possible tragic events that may occur if one doesn't quit smoking. In Kick Smokin' author Paul Rallion shows how he learned to smoke, how he struggled with cigarettes, and how he quit smoking. He developed a successful method to quit smoking without the use of drugs or chemicals, which worked for him.

If you have never smoked, this book offers a motivational story as well. If you are facing a challenging situation, you can get ideas to help you overcome it. The story in this book can be applied to many of the goals you may be working towards. It can help smokers and non-smokers alike with techniques and ideas from goal setting to achieving success.

Kick Smokin' will show you:

- How to get ready to quit smoking and then do it.

- How to set a goal within a time frame and how to achieve it.

- How to help someone who is struggling with a bad habit.